note 睡眠を最優先にして今日も私は早々にベッドにもぐり込む^^

今回は3分45秒の音声で、
睡眠を最優先にして今日も私は早々にベッドにもぐり込む^^
ということをお伝えいたします。
音声と文章どちらでもお好きな方をどうぞ。

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**文章はここからです***

私は愛されています。
大きな愛で包まれています。

失敗しても
ご迷惑をお掛けしても
どんな時でも愛されています。

私は落ち込むことがしょっちゅうです。
人をねたむ時もあります。
いつも意気地なしです。

でもそれが私。
私は私の全てを受容します。

夫の急逝で私たち親子は
いろいろな壁にぶつかりながら
日々成長しています。

3人の娘たちが愛おしい。
あなた、私たちは大丈夫。

ありがとう
あなた。

おはようございます。
山田ゆりです。

今回は、
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睡眠を最優先にして今日も私は早々にベッドにもぐり込む^^
=============
ということをお伝えいたします。

私は土日祝日関係なく
毎日4時台に起床している。
何があっても毎日これだけはすると決めている4つの内、
3つを出勤するまでの時間で行っている。

その後、日中は9時間の拘束時間のお仕事をする。
時としてそれにプラスαになったりもする。

そんな私は、夜8時ころになると、
頭の中で蛍の光が流れ始める。
今どきの小学生は夜8時なんてまだ起きている時間。
私の身体は保育園児並みかもしれない。

毎日すると決めている残りの一つを
眠い目を擦りながら、
時々居眠りしながらなんとか終える。

それが終わったら、読書をしたい。
気になる方のnote も拝読したい。
勉強もしたい。
あんなことやこんなこともしたい。
やりたいことだらけ。

引っ張って引っ張って9時半。
この引っ張っている時間の私の頭脳は
残念な事に生産性がない。

あぁ、もう、起きていられない。

私はベッドに潜り込む。
そして、ふぅっと気が付くと朝になっている。

なかなか寝付かれなくて~

私にそれはほとんどない。
目を閉じて次に目を開けたら朝だった。そんな感じ。
たまに夜中に目覚めることもあるが
ほとんどは朝まで気が付かない。

だから私は、夜中に大きな地震が来ても
起きない危ないタイプ^^

でも、娘たちがそんな私を心得ているから
何かあったら起こしてくれる。
だから私は安心して眠れる^^

睡眠時間を削って、あれもこれもやったら
なりたい未来がもっと早くやってくるんだろうなぁと思いながらも

睡眠を最優先にして今日も私は眠りに就く。

今回は
============
睡眠を最優先にして今日も私は早々にベッドにもぐり込む^^
============
ということをお伝えいたしました。

本日も、最後までお聴きくださり
ありがとうございました。

ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日にしましょう。

山田ゆりでした。

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