note 自己開示したら楽になった^^

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今回は6分11秒の音声で
自己開示したら楽になった^^
ということをお伝えいたします。
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**文章はここからです***
私は愛されています。
大きな愛で包まれています。

失敗しても
ご迷惑をお掛けしても
どんな時でも愛されています。

私は落ち込むことがしょっちゅうです。
人をねたむ時もあります。
いつも意気地なしです。

でもそれが私。
私は私の全てを受容します。

夫の急逝で私たち親子は
いろいろな壁にぶつかりながら
日々成長しています。

3人の娘たちが愛おしい。
あなた、私たちは大丈夫。

ありがとう
あなた。

おはようございます。
山田ゆりです。
今回は、
=============
自己開示したら楽になった^^
=============
ということをお伝えいたします。

会社で朝の清掃が終わり、自分のPCを起動した。
すぐにAさんが私のところにいらっしゃった。

あ、また入札かな?
それともETCカードの事かな?

渡哲也さんに似ているAさんは寡黙な方。
必要最低限の事しか話さない。
自分から微笑むことはあまりない。

「ゆりさん、はい、これ。」

渡されたA4の用紙を見て私は思わず
「えーっ!ありがとうございます!」と叫んだ。

途端にAさんはにこにこした。

A4の用紙は、除草剤を写真に撮ったもの。
その下には、鉛筆の手書きでこう書かれていた。

500㎖
税込み 546円
水4ℓ=キャップ4杯

もう!

Aさんとはこういう人だ。

実は、我が家の庭の草がボウボウで困っている。
とりあえず、時間を作って草を刈っていると
私は直属の上長に話をしていた。

40代で2児の母の彼女は
私の良きパートナーだ。

「力仕事は大変だから、
ウチの会社の男性たちに言ったらやってくれるから。」
そういって、彼女は社内の男性陣に
私の事を話してくれた。

先日、仕事が終わって帰ろうとした時
私は営業の皆さんから声を掛けられた。

「ゆりさん、草、大変だね。
AさんでもBさんでも、使っていいから。」と
Cさんが冗談っぽく話しかけてくださった。

その時、私はどんな除草剤がいいのかをAさんに尋ねた。

Aさんは海外で山登りをしたことがあるほどの山好きな方で、
山歩きが趣味。
以前、採ってきた「うど」を
休日出勤していた私にわざわざ持ってきてくださった。

今朝、会社の周りに除草剤をまいていたのを見たので、
私は思い切って聞いてみた。

Aさんは渋い顔からニコニコ顔になり
〇〇は全然効かない、△△は値段が高すぎるとか、
いろいろ教えてくださった。

そして、一番いいのはあれなんだが
名前を度忘れしたとのこと。

「じゃー、今度、教えてください」と
私はお願いした。

その会話をした2日後、
Aさんから除草剤の写真が載ったA4の用紙をいただいた次第だ。

写真の背景からしてその除草剤は、
おそらく、Aさんのご自宅のモノだと思う。
私のために、わざわざ、写真を撮ってきてくださった。

自分の思っていることは周りの人には言わない。
数年前まではそれが私の基本だった。
だから、プライベートを明かさず
仕事のできる人を演じていた。

しかし、母がアルツハイマー型認知症になり
理想:優しい介護
現実:母をつい叱ってしまう
理想と現実のギャップに苦しむようになり
自己否定の積み重ねで、認知症の母より
介護する私の方が先に倒れた。
当時私は、ストレスによる突発性難聴になり入院した。

そこで、はじめて、自分の今の現状を
一日の3分の1以上過ごす会社の皆さまに
開示しようと思った。

会社の皆さんは、これまで
仕事をきちんとこなす私を
実の親と暮らす、何不自由のない生活をしている人と思っていたが、
実はそうではないと分かって下さった。

自分の弱さを公開したことでそれからは
皆さんから暖かい言葉をかけてもらうようになった。
介護認定や母を病院に連れていくために有休をいただく時も
以前はただ単に「私用のため」と書いていたから、
休みが多いなと思われていたと思う。

しかし、母の事を皆さんに公開してからは
「大変だね」とか労いの言葉をいただくようになった。

自分が困っている時は、まわりに声を発生してみてもいいと思う。
庭の草をどうするか、自分にとっては難問でも、
それが簡単という人もいる。

自己開示をすれば困った時に
誰かが助けてくださるかもしれない。
自分の気持ちを心の中に秘めすぎないことだ。

だから、困った時は、周りの方に頼るという選択肢もある。
手を差し伸べてくださる方に素直に甘えようと思う。

今回は
============
自己開示したら楽になった^^
============
ということをお伝えいたしました。

本日も、最後までお聴きくださり
ありがとうございました。
ちょっとした勇気が世界を変えます。
今日も素敵な一日にしましょう。

山田ゆりでした。

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